Martedì 4 ottobre dalle 18:00 alle 19:30 al Centro per le Famiglie in via Ariosto 61 a Mantova prendono il via gli incontri da ottobre a dicembre 2022 “Trova la tua voce per parlare in pubblico e non solo”.
Sono rivolti alle donne dai 18:00 anni in su. Conducono le attrici di Ars Creazione e Spettacolo Federica Restani e Silvia Gandolfi.
MARTEDÌ 4, 11, 18, 25 OTTOBRE; 8, 15, 22, 29 NOVEMBRE
DALLE ORE 18.00 ALLE 19.30 RIVOLTO A DONNE DAI 18 ANNI IN SU
Gli incontri partono dalla consapevolezza che la voce e il corpo di una donna hanno sempre in loro qualcosa di speciale. La nostra voce è la componente individuale che ci caratterizza come persone, è la risposta alla domanda “Cosa penso di me?”.
Ecco perché, attraverso un percorso di public speaking, ci si propone di andare a scoprire quella voce e utilizzarla in modo coerente con quello che si vorrebbe esprimere. Tanti consigli attraverso i quali si potrà realizzare un proprio “bilancio vocale”, imparare ad esprimere la propria vera voce e svilupparne le potenzialità inespresse.
La voce ha un corpo e dei muscoli e una struttura da allenare esattamente come il resto del nostro organismo. Durante le lezioni si forniranno basi teoriche ed esercizi pratici: da una breve analisi dell’apparato fonatorio, passando per alcuni consigli tecnici (sia vocali che di postura fisica) sino alla lettura di testi di narrativa di autori noti, con la convinzione che non sia importante solo “cosa” si legge o si dice, ma “come” lo si fa.
Conducono: Federica Restani, Attrice; Silvia Gandolfi, Attrice
Ars Creazione e Spettacolo
Per iscriversi è possibile mandare una mail o telefonare al numero del Centro per le Famiglie ai recapiti info@centrofamiglieinsieme.it , tel. 3281367354.
VIAGGIO AL FEMMINILE
UN NUOVO PERCORSO DI GRUPPO ALLA RI-SCOPERTA DELLA PROPRIA AUTOSTIMA
GIOVEDÌ 27 OTTOBRE; 3, 10, 17 NOVEMBRE
DALLE ORE 18.00 ALLE 19.30 RIVOLTO A DONNE DAI 18 ANNI IN SU
Un ciclo di incontri dedicato a donne che desiderano investire su di loro. Il viaggio inizia dalle donne stesse, dalle proprie risorse, per procedere nel percorso di autoaffermazione, attraverso la comunicazione assertiva, per comprendere, gestire, modificare i pensieri e le emozioni che talvolta possono sabotare il proprio benessere. Il punto di approdo è l’aumento del senso di autostima ed autoefficacia, in un’ottica di crescita personale.
Conduce: Dott.ssa Cristina Ferrari, Psicologa Cooperativa Centro Donne Mantova Onlus.
L.I.A. è iniziative, opportunità e servizi rivolti a donne e giovani donne e nasce per informare, orientare, creare reti e legami al femminile.
L.I.A propone supporto e ascolto su servizi al lavoro e/o su specifici progetti di inserimento/reinserimento lavorativo e di empowerment femminile; informa su servizi di welfare, conciliazione, cura e benessere per sé e per la propria famiglia; ospita incontri, laboratori, momenti informativi e formativi; è incubatore di proposte e idee al femminile.
Il servizio è accessibile il martedì dalle 9.00 alle 12.00 senza appuntamento e su appuntamento dal lunedì al venerdì contattando il +39 328 1367354 (anche WhatsApp) o scrivendo a info@centrofamiglieinsieme.it
L.I.A ha la sua sede fisica (e di senso) a Insieme Centro per le Famiglie di Mantova in via Ariosto n. 61 Mantova (quartiere Valletta Valsecchi).
